Алкоголь при сахарном диабете. Что мы можем себе позволить в праздник?

Общий рейтинг статьи/Оценить статью
[Всего голосов: 5 Общая оценка статьи: 5]

Алкоголь при сахарном диабете никто из врачей вам рекомендовать не станет. Это можно понять, ведь диабет сам по себе несет определенные риски для здоровья. Но все мы люди, и периодически душа просит праздника. Что же делать диабетику? Игнорировать приглашение, или все же прийти, но чувствовать себя в роли отшельника? Давайте узнаем, можно ли алкоголь при сахарном диабете, какой напиток выбрать и сколько можно выпить. А заодно и разберемся с праздничным меню, ведь как правило кулинарные изыски состоят из многих компонентов, и далеко не всегда полезны.

Можно ли алкоголь при сахарном диабете

На праздничных мероприятиях не обходится без спиртного. Хорошо бы не только поднять бокал за здоровье присутствующих, но и самому это здоровье не потерять.

Многие люди и не догадываются о том, как алкоголь влияет на течение сахарного диабета, проконсультироваться у врача или забывают, или стесняются. А зря! Опытный эндокринолог сможет вам дать несколько полезных советов и стесняться тут не стоит. Врач не будет вас ругать, ведь все мы люди, и каждый хозяин своего здоровья.

Советы для людей с сахарным диабетом, которые планируют принять алкоголь:

Совет №1 Прием алкоголя при сахарном диабете должен иметь крайне редкий, эпизодический характер в вашей жизни. Все это потому, что даже если вам удалось идеально скомпенсировать сахар с помощью диеты, спорта и препаратов, то после приема алкоголя вам еще долгое время придется приводить свой организм “в порядок”.

Совет №2 Принимать спиртные напитки с высоким содержанием сахара – нельзя. То есть, забываем пиво, слабоалкогольные напитки (их, кстати лучше забыть и здоровым людям), полусладкие, столовые вина, ликер, наливки и прочее.

В вашем распоряжении, из крепких напитков – коньяк, ром, виски, а из слабых – сухое и полусухое вино и шампанское. Белое или красное – не имеет значение.

Совет №3 Напитки должны быть качественные, дорогие. И никак иначе, поскольку к обменным нарушениям при сахарном диабете еще только отравления не хватало.

Совет №4 Количество крепкого алкоголя при сахарном диабете не должно превышать 70 мл, а слабого 200 мл. И то, эти количества считаются условно-безопасными, имейте это в виду.

Совет №5 Не пейте на голодный желудок. Алкоголь быстро всасывается в кровь и дает быстрый скачек сахара. А если в желудке есть еда, то всасывание алкоголя замедляется.

Совет №6 В вашей компании должен быть хотя бы один человек, который знает о вашей болезни. Непосвященные люди перепутают симптомы гипогликемии (снижения уровня сахара) с алкогольным опьянением.

Совет №7 С собой в обязательном порядке иметь глюкометр и сладкое – конфетка или таблетка глюкозы подойдут.

Совет №8 Перед застольем снизьте привычные дозировки сахароснижающих препаратов вдвое. Во время приема алкоголя немного пищи с низким и средним содержанием углеводов снизят риск гипогликемии. Этот совет не универсальный, и может подойти не каждому диабетику.

Без рекомендации врача менять дозировку лекарств категорически противопоказано!

Сколько алкоголя можно при сахарном диабете

Алкоголь при сахарном диабете. Последствия

Алкоголь при сахарном диабете усиливает действие сахароснижающих препаратов. То есть обычные для вас дозировки лекарств будут действовать сильнее, в результате чего глюкоза может упасть до критически низкого уровня. Симптомы гипогликемии проявляются при уровне сахара в капиллярной крови (кровь из пальца) ниже 3,5 ммоль/л. Прежде всего это головокружение и дезориентация – человек не может стоять на ногах, у него “заплетается язык». Эти симптомы похожи на алкогольное опьянение. На случай гипогликемии есть защитная реакция организма – расщепление гликогена в печени с образованием глюкозы. Но и тут алкоголь мешает – этанол блокирует работу печени, и уровень сахара продолжает падать.

При первых проявлениях гипогликемии необходимо съесть что-нибудь сладкое. Это как раз та ситуация, когда и чайная ложечка меда будет весьма кстати. Если есть такая возможность, то лучше принять сахар в жидком виде – сладкий чай или сок. Жидкие формы быстрее всасываются.

Очень опасным состоянием является гипогликемическая кома – человек теряет сознание, и тогда помочь ему может только специалист. Необходимо в срочном порядке вызвать скорую помощь.

Сахарный диабет и праздничное меню

Как правило, на праздничном столе очень много еды с большим содержанием углеводов. Но при этом обязательно есть мясо или блюда из птицы, рыбы и морепродуктов.  Эти продукты в чистом виде вам можно! Но обязательно поинтересуйтесь у хозяйки нет ли в блюде других компонентов. Например, не мариновалось ли мясо и птица в меде, и не добавлялась ли в соус мука. Салат из свежих овощей, заправленный растительным маслом – тоже еда для вас.

Что можно при сахарном диабете

Если вы не помните сколько хлебных единиц в продуктах, не обязательно брать таблицы с собой. В интернете есть специальные калькуляторы для диабетиков, которые помогут вам в расчете. Однако, не забывайте о том, что это подсчеты приблизительные. Поэтому лучше откажитесь от многокомпонентных блюд в пользу более простых.

Если вы пользуетесь глюкометром, обязательно захватите его на мероприятие. Замеры уровня сахара необходимо провести до, во время, и после банкета. Не забудьте взять с собой препараты, которые вы принимаете и принять их согласно назначению врача.

Совсем без ограничений, конечно, не обойдется. Продукты с высоким гликемическим индексом людям с сахарным диабетом 2 типа – по-прежнему нельзя. А людям с 1 типом диабета – можно ограниченно, предварительно рассчитав дозировку инсулина.  Чай, кофе можно без сахара, или захватите с собой сахарозаменитель, чтобы пить эти напитки сладкими.

Что делать диабетику после застолья?

Перед сном необходимо измерить уровень сахара глюкометром, после чего съесть еще немного углеводов с низким или средним гликемическим индексом. Глюкоза в таком случае будет длительно высвобождаться, защищая от снижения сахара во время сна.

Конечно, алкоголь даже в небольших количествах разрешен далеко не всем.

Алкоголь при сахарном диабете противопоказан при:

  • Некомпенсированной форме сахарного диабета. То есть если ваш уровень сахара даже на фоне лечения “скачет”. Особенно опасно употребление спиртного при частом его снижении ниже нормы.
  • Болезнях почек или печени. Диабетическая нефропатия, почечная недостаточность, гепатит и цирроз являются прямыми противопоказаниями
  • Подагре
  • Хроническом панкреатите. Причиной панкреатита в 90% случаев является алкоголь, поэтому такой вердикт не оставляет сомнений.

Вот, собственно говоря, вся информация на тему алкоголь и сахарный диабет. Как видите – мероприятие это довольно рискованное, поэтому пить или не пить – ваш выбор. Теперь вы по крайней мере знаете, к чему может привести употребление алкоголя при сахарном диабете, и что с этим делать.

Получайте удовольствие от праздников и берегите свое здоровье!

     

13 комментариев к “Алкоголь при сахарном диабете. Что мы можем себе позволить в праздник?”

  1. Анастасия

    У меня диабета нет, но у моей близкой подруги он был. Увы, она умерла. Спасибо за полезную информацию, буду знать как себя вести, если такое случится со мной.

  2. Диабет — ужасное заболевание. Когда читаю статьи об ограничениях при этой болезни, всегда не нарадуюсь, что меня это миновало.

    1. На самом деле, это образ жизни. Люди ко всему привыкают. Тем более, что в низкоуглеводной диете нет ничего плохого, скорее — наоборот

  3. Марина

    Знаете, что говорят «Школы диабета» при больницах, если соблюдали диету. измеряемой в хлебных единицах. что будет больше здоровья. Но при том не получается у многих сбросить сахар даже при такой диете. Многие с нормальным сахаром диабетчикам едят все подряд и даже ночью и «жамкают»). Многие делают больше укол инсулина в случае переедания. Здесь все увы индивидуально, к сожалению.

    1. Школы диабета дают обычно общую информацию. Не могу сказать, что такие мероприятия абсолютно бесполезны, однако они не учитывают индивидуальных особенностей, вы правы.

  4. Отличные советы, особенно есть простую и понятную пищу) Абсолютно согласна, что это своеобразный образ жизни

    1. Это единственный выход, очень сложно подсчитать параметры пищи в многокомпонентных блюдах. Взять, к примеру широко известный салат «оливье». Никогда не знаешь сколько горошка, колбасы или майонеза лежит у тебя в тарелке.

  5. Алкоголь однозначно нельзя при диабете, так как он поднимает уровень сахара в крови. Спасибо за такую детальную статью!

    1. Вы совершенно правы — алкоголь диабетику противопоказан. Но все мы люди, и у всех бывают срывы. Поэтому важно знать, сколько и чего можно выпить в редких исключительных случаях, чтобы нанести минимальный вред организму

  6. Это самая распространенная болезнь нашего века. В старинку люди не имели столько сладостей. И не болели сахарным диабетом. Немного мёда только кушали и все.

    1. Более того, не было такого количества вредных сахарозаменителей. Люди больше двигались, и меньше времени проводили с гаджетами и перед телевизором.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *