Общий рейтинг статьи/Оценить статью
[Всего голосов: 1 Общая оценка статьи: 5]

гипертонияГипертония – хроническая болезнь, которая характеризуется стойким повышением артериального давления. Этой болезнью страдает треть населения земного шара, а часть людей имеет бессимптомное течение и даже не догадывается о ее существовании. Именно поэтому гипертонию называют “тихим убийцей”, ведь она приводит к ряду тяжелых заболеваний сердечно-сосудистой системы, которые могут закончиться весьма плачевно. Поэтому важно понимать причины гипертонии, уметь различать ее симптомы и соблюдать методы профилактики этого серьезного хронического заболевания.

Причины гипертонии

Артериальное давление периодически повышается у всех без исключения. Сильные эмоции, физические нагрузки и отсутствие полноценного отдыха – не такие уж редкие явления в современном обществе. Однако у здоровых людей давление довольно быстро возвращается в норму. Все это благодаря механизмам регуляции артериального давления.

Нарушение механизмов регуляции артериального давления – единственная причина гипертонической болезни, все остальное (стрессы, лишний вес, заболевания сердца и почек, наследственность и прочие факторы) являются только лишь факторами риска.

На сегодняшний день, к сожалению, медицина не может объяснить почему регуляторные механизмы дают сбой. И поэтому “волшебного лекарства” от гипертонии нет. Те средства, которые рекомендуются для лечения этой болезни, способны временно снизить артериальное давление, но не убрать причину.

Скептически стоит отнестись и к обещаниям вылечить гипертонию без лекарств. Диета, массажи, специальная гимнастика, релакс – все эти методы хорошо подходят для профилактики и дополнительного лечения гипертонии на фоне приема антигипертензивных препаратов. Но никак не могут являться самостоятельным лечением, особенно при тяжелой форме заболевания.

Давайте разберем факторы риска гипертонии:

  • Ожирение. Жировая ткань хорошо кровоснабжается. С увеличением ее объема растет количество кровеносных сосудов, в связи с чем увеличивается и объем крови. Это дает дополнительную нагрузку как на сердце, так и на кровеносные сосуды. Для того, чтобы обеспечить всю массу тела кровью, сердце должно биться чаще и сильнее выталкивать кровь в сосудистое русло. Однако не только эти изменения приводят к повышению артериального давления. Жировая ткань вырабатывает разные вещества, в частности ангиотензиноген. Он является предшественником ангиотензина II, который повышает артериальное давление.

Ожирение и гипертония

Считается что каждые лишние 5 килограмм массы тела повышают артериальное давление на 5 мм.рт.ст.

  • Заболевания почек. Почки играют важнейшую роль в регуляции артериального давления. При сужении кровеносных сосудов почек вырабатывается гормон ренин, который запускает целую цепочку биохимических реакций, в результате чего повышается артериальное давление. Хронические болезни почек приводят к стойкому повышению давления с развитием гипертонической болезни.
  • Сахарный диабет. Гипертония при диабете развивается в результате диабетического поражения почек и кровеносных сосудов. Кроме того, глюкоза в высокой концентрации оказывает прямое токсическое действие на сосуды, благодаря чему нарушается их чувствительность к изменению давления и тонус. В результате кровеносные сосуды теряют способность регулировать артериальное давление, и оно повышается.
  • Атеросклероз. При атеросклерозе происходит уплотнение стенок кровеносных сосудов и образование бляшек внутри сосуда. Для снижения артериального давления кровеносные сосуды должны расширяться, а при атеросклерозе они утрачивают эту способность. Таким образом, атеросклероз и гипертония являются взаимосвязанными заболеваниями.
  • Стресс. Не смотря на очевидную связь гипертонии с рядом заболеваний, чаще всего к стойкому повышению артериального давления приводит стресс. В результате сильных эмоциональных переживаний происходит выброс адреналина и активируется симпатическая нервная система. Повышается частота и сила сердечных сокращений и сужаются кровеносные сосуды, что приводит к повышению артериального давления.

Чаще всего стрессу подвержены трудоспособные люди молодого и среднего возраста. Хронические стрессы по причине плотного рабочего графика, отсутствия адекватного отдыха и прочих проблем могут привести к гипертонической болезни даже в молодом возрасте.

Многие ошибочно полагают, что гипертония – болезнь исключительно пожилых людей. Это не так. Нередко стресс становится причиной гипертонии у людей в возрасте 30-35 лет.

  • Возраст. Сердечно-сосудистая система подвержена возрастным изменениям. Кровеносные сосуды становятся менее эластичными, постепенно нарушается их тонус. Как правило, с возрастом человек приобретает хронические заболевания и механизмы регуляции артериального давления ослабевают. Однако, между возрастом и гипертонией нельзя поставить знак равенства, ведь далеко не все люди страдают от этой болезни.

Чаще всего от гипертонии страдают мужчины в возрасте 35 лет и старше. Женщины сталкиваются с этой проблемой после менопаузы, так как до этого периода их здоровье защищают женские половые гормоны.

  • Наследственность. Есть определенная взаимосвязь между наличием гипертонии у прямых родственников (родителей) и возможным появлением этой болезни у детей. В настоящее время известно более сотни комбинаций генов, ответсвенных за стойкое повышение артериального давления. Важно понимать, что наследственность является всего лишь одним из факторов риска. Бережное отношение к своему здоровью сводит риски гипертонии к минимуму, даже если все ваши родственники страдают этим заболеванием.
  • Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Через шейные позвонки проходят кровеносные сосуды, питающие мозг. Как известно, мозг является главным органом, который обрабатывает информацию, полученную от рецепторов сердца и сосудов, и отдает импульсы компетентным органам о регуляции артериального давления. При остеохондрозе кровеносные сосуды сжимаются и теряют способность обеспечить мозг кислородом и питательными вещеcтвами. Такое хроническое “голодание” приводит к гипертонии.
  • Аденома надпочечников. Доброкачественная опухоль надпочечников приводит к избыточной выработке гормонов тревоги и стресса – адреналина и норадреналина, которые оказывают различное влияние на организм, в том числе и повышают артериальное давление.
  • Заболевания щитовидной железы. При избытке гормонов щитовидной железы (тиреотоксикозе) наблюдается учащение сердцебиений и, как следствие, повышение систолического артериального давления. Дефицит гормонов щитовидной железы, наоборот, приводит к снижению частоты сердечных сокращений, что сопровождается повышенным сосудистым сопротивлением. Следовательно, повышается диастолическое артериальное давление.
  • Соль. Потребление чрезмерного количества соли приводит к задержке воды в организме. В результате образуются отеки и повышается артериальное давление. Специалисты рекомендуют потреблять не более 5 г соли в день (приблизительно 1 чайную ложку).

Соль и гипертония

  • Курение в 2 раза повышает риск гипертонии. Никотин вызывает спазм кровеносных сосудов. К тому же во время курения организм испытывает недостаток кислорода, что заставляет сердце биться быстрее. Тахикардия и сужение сосудов могут привести к значительному подъему артериального давления (на 10 — 30 мм рт. ст.). Особенно опасно курение при сопутствующем атеросклерозе, оно ускоряет свертывание крови и приводит к образованию атеросклеротических бляшек, что еще более усугубляет течение гипертонической болезни.
  • Алкоголь и гипертонию называют смертельным дуэтом. Вначале спиртные напитки расширят кровеносные сосуды, однако очень быстро расширение сменяется сосудистым спазмом, которое приводит к повышению артериального давления. Кроме того, алкоголь учащает сердцебиение, что является дополнительным фактором риска.

Доказано, что систематический прием высоких доз алкоголя повышает риск гипертонии в 3-4 раза. Оптимальным считается 100 грамм красного сухого вина для женщин и 200 грамм для мужчин. Да и то, не ежедневно, а эпизодически по праздникам.

Как мы видим, существует целый ряд факторов риска развития гипертонии. И можно сказать, что очень многое зависит от самого человека. Доказано, что наше здоровье состоит на 30% из генетики и на 70% от образа жизни. А это значит – все в наших руках.

Симптомы гипертонии

Гипертония считается коварным заболеванием, потому что довольно часто она протекает бессимптомно. Человек может даже не догадываться о проблеме, и диагноз в ряде случаев ставят “случайно” – при профилактическом осмотре, или при обращении к врачу с совершенно другим заболеванием. Поэтому не удивляйтесь, если при визите в поликлинику с банальным насморком, врач первым делом предложит измерить артериальное давление.

В ряде случаев, гипертония все же дает о себе знать и проявляется следующими симптомами:

  • Головная боль, головокружение, шум в ушах, нарушение координации и равновесия.
  • Боли в области сердца, ощущение сердцебиения.
  • Появление темных пятен или “мушек” перед глазами.
  • Нарушение зрения, потеря четкости изображения.
  • Раздражительность, бессонница.
  • Покраснение лица.
  • Повышенная потливость.
  • Чувство онемения конечностей.
  • Слабость, апатия.

Часто люди игнорируют эти симптомы или списывают их на усталость. Тем не менее появление этих признаков является поводом для визита к врачу.

Степени гипертонии

Степень гипертонии определяют показатели артериального давления.

Степени гипертонии

Для того чтобы поставить диагноз “гипертония” необходимо трижды провести измерение артериального давления (спустя некоторое время). Если все три случая выявят повышенное давление, то это дает право диагностировать болезнь.

Измерение артериального давления – простая процедура, которая не требует особых навыков. Для этого вам понадобится специальный прибор — тонометр. Если у вас есть проблемы с артериальным давлением, то он обязательно должен быть у вас дома, так как гипертонику важно регулярно контролировать этот показатель.

Профилактика гипертонии

Как бы не банально это звучало, но здоровый образ жизни – лучшая профилактика гипертонической болезни. Если вы хотите свести риски заболеть к минимуму, вам нужно придерживаться нескольких правил:

  • Нормализация веса. Ученые пришли к выводу о том, что самым важным для профилактики стойкого повышения артериального давления является поддержание массы тела в границах нормы.
  • Воздержание от курения и алкоголя. Гипертонику можно 30 мл крепкого алкоголя или бокал красного сухого вина.
  • Ограничение соли в пище. При этом вы должны учитывать и скрытую соль в продуктах. Ее много в полуфабрикатах, колбасах, консервах и копченостях. Гипертонику придется отказаться и от любимых домашних солений. Также стоит снизить потребление бодрящих напитков, в частности, кофе. Для гипертоников разработана специальная бессолевая диета № 10. Для людей с заболеваниями почек рекомендуются варианты диеты № 7, они тоже вполне подойдут человеку с повышенным артериальным давлением.
  • Занятия спортом являются, в первую очередь, профилактикой ожирения, сахарного диабета и заболеваний позвоночника, а также служат эффективным методом борьбы со стрессом.

Гипертония – такая болезнь, которую легче предупредить, чем вылечить. Да и по правде говоря, современные препараты обеспечивают лишь временное снижение артериального давления. Гипертония опасна своими осложнениями – инфаркты, инсульты, сердечная недостаточность, заболевания почек и головного мозга. И это далеко не полный список неприятностей, которые могут случиться из-за повышенного давления. Поэтому отнеситесь ответственно к методам профилактики гипертонии и контролируйте артериальное давление.

Займитесь профилактикой гипертонии уже сегодня и будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *