Здоровье и красота

Красота и здоровье – два неразрывно связанных понятия. Беда в том, что в погоне за идеальным внешним видом мы как раз-то и губим драгоценное здоровье. Конечно, ничего нет плохого в том, что человек стремится к совершенству, но давайте не будем терять голову!

Как часто мы губим свою естественную красоту, а заодно и здоровье, неподходящей косметикой, “народными” рецептами, салонными
процедурами, изнуряющими диетами и физическими нагрузками… На самом деле для красоты нужно гораздо меньше, чем мы думаем.

Важно понимать особенности строения и физиологии нашего организма и мыслить критически. Витамины, микроэлементы и биодобавки имеют определенные показания и противопоказания. Равно как и косметические средства. Покупая очередной крем или шампунь желательно внимательно читать состав и не требовать от средства того, что оно не сможет сделать по определению. Это не сложно.

В этом разделе полезная информация для тех, кто беспокоится о своем здоровье и заботится о красоте. Давайте разбираться, что принесет вам пользу, а от чего лучше отказаться.

Следить за красотой нужно правильно, а мы вам в этом поможем!

Вред и польза пищевой соли. Суточная норма соли

Пищевая соль с давних времен прочно вошла в нашу жизнь и продолжает удерживать лидирующие позиции. Без нее не обходится практически ни одно блюдо, ее добавляют даже в сдобное тесто для усиления вкуса. Пищевая соль имеет простую химическую формулу, и тем не менее участвует в весьма сложных химических реакциях. Интересно, что в организме человека она не …

Вред и польза пищевой соли. Суточная норма соли Читать полностью »

Полезно ли голодание? Виды голодания — сухое, водное и интервальное 16/8

Интернет полон информации о голодании – тысячи статей и видеороликов, сотни групп в социальных сетях, посвященных этому процессу. Написано множество книг и даже созданы целые клиники, которые лечат с помощью голодания. Многие считают, что временный отказ от пищи — метод альтернативной медицины, способ очищения организма от шлаков и токсинов, и так далее. А еще голодание часто сопровождает определение «лечебное». …

Полезно ли голодание? Виды голодания — сухое, водное и интервальное 16/8 Читать полностью »