Статьи

Полезно ли голодание? Виды голодания — сухое, водное и интервальное 16/8

Интернет полон информации о голодании – тысячи статей и видеороликов, сотни групп в социальных сетях, посвященных этому процессу. Написано множество книг и даже созданы целые клиники, которые лечат с помощью голодания. Многие считают, что временный отказ от пищи — метод альтернативной медицины, способ очищения организма от шлаков и токсинов, и так далее. А еще голодание часто сопровождает определение «лечебное». …

Полезно ли голодание? Виды голодания — сухое, водное и интервальное 16/8 Читать полностью »

Как жить без стресса и быть счастливым?

Стресс прочно вошел в нашу жизнь. Рутинная скучная работа, или наоборот, жизнь в хроническом “цейтноте” без полноценного отдыха заставляют нашу нервную систему находиться в постоянном напряжении. Закончиться это может весьма плачевно. Истощение нервной системы, бессонница, головные боли, заболевания сердечно-сосудистой и пищеварительной системы, сахарный диабет, головные боли, остеохондроз, нарушение репродуктивной функции – еще не полный список …

Как жить без стресса и быть счастливым? Читать полностью »

Остеохондроз позвоночника – не приговор. Причины, симптомы, современные методы лечения

Остеохондроз позвоночника – это хроническое дистрофическое заболевание, при котором происходит деформация межпозвоночного хрящевого диска и позвонков. В последнее время все чаще приходится слышать об этой болезни. И неудивительно, ведь если раньше остеохондроз считался патологией людей старшего возраста, то сейчас он сильно “помолодел”. Мы живем в эпоху научно-технического прогресса – у нас есть лифты и эскалаторы, транспорт …

Остеохондроз позвоночника – не приговор. Причины, симптомы, современные методы лечения Читать полностью »

Типы ожирения, методы борьбы с ожирением. Хорошего человека должно быть много?

Ожирение по праву можно называть проблемой современного человечества. Малоподвижный образ жизни, стрессы, избыток углеводов и калорий в пище, гормональные и обменные нарушения – еще не полный список причин, которые приводят к появлению лишних килограммов. Ожирение — это не просто эстетический недостаток, люди с лишним весом подвергается риску заболеть сахарным диабетом, инфарктом, инсультом и артритом. Принято …

Типы ожирения, методы борьбы с ожирением. Хорошего человека должно быть много? Читать полностью »