Здоровый сон – залог здоровья. Виды нарушений сна и методы их лечения

  Здоровый Сон – залог хорошего самочувствия. От него зависит наше настроение, работоспособность, внешний вид и здоровье всего организма. Если вы регулярно чувствуете недомогание, слабость, рассеянность, то первый вопрос, который нужно себе задать – а достаточно ли я сплю?  Проблема нарушения сна вовсе не надумана, ведь 40% людей хронически не высыпаются. Эта статья расскажет вам …

Здоровый сон – залог здоровья. Виды нарушений сна и методы их лечения Читать полностью »