Строение и функции органов, систем и жидких сред организма.

Нормальная анатомия и физиология органов, систем и жидких сред организма (крови, лимфы, межклеточной жидкости)

Строение и функции белков и аминокислот. Норма потребления белка

БелкиТайна белка – это тайна жизни. Это не просто один из элементов нашего питания. Белки присутствуют везде, из них состоит все живое на земле – растения, микроорганизмы, животные, да и сам человек. Клетки, органы, ткани, ферменты и гормоны – все это белковые структуры. Рост, цвет глаз, волос и кожи, черты лица и особенности телосложения во многом определяется теми белками, которые синтезируются в нашем организме. Давайте поговорим о роли белков в нашей жизни и о процессах, в которых они принимают непосредственное участие.

Читать далее «Строение и функции белков и аминокислот. Норма потребления белка»

Щитовидная железа, строение и функции. Роль гормонов щитовидной железы для регуляции работы организма

Щитовидная железаЩитовидная железа считается одним из самых многофункциональных эндокринных органов. Что мы знаем о ней? Как правило, наши познания ограничиваются тем, что щитовидная железа влияет на метаболизм и для нормальной работы этого органа необходим йод. Однако только лишь обменом веществ функции щитовидной железы не ограничиваются, ведь она способствует росту и развитию организма, участвует в формировании иммунитета, кроветворении, теплообмене, влияет на работу сердца, эндокринной и нервной систем. При недостаточном уровне гормонов щитовидной железы замедляется развитие интеллектуальных способностей. Основы интеллекта закладываются на самых ранних сроках беременности, поэтому в этот период к здоровью щитовидной железы нужно отнестись с особым вниманием. В этой статье мы разберем строение щитовидной железы и роль ее гормонов для поддержания нашего здоровья.

Читать далее «Щитовидная железа, строение и функции. Роль гормонов щитовидной железы для регуляции работы организма»

Яичники – главная эндокринная железа женщин. Гормоны яичников

Яичники

Яичники без преувеличения можно назвать главной эндокринной железой женского организма. Собственно говоря, это тот орган, который делает женщину женщиной – он формирует женские половые признаки, чувственность, голос, характер и в конечном итоге отвечает за функции деторождения. Яичники хранят весь запас яйцеклеток, которые есть у женщины с рождения. В определенный период они созревают и готовятся к оплодотворению. Также яичники вырабатывают несколько важных гормонов, которые регулируют важные процессы, происходящие в организме. Давайте обо всем по прядку. Узнаем, как устроены яичники и какие циклические процессы там происходят.

Читать далее «Яичники – главная эндокринная железа женщин. Гормоны яичников»

Позвоночник, его строение и функции. Профилактика заболеваний позвоночника

Позвоночник Позвоночник – одна из самых важных структур опорно-двигательного аппарата. Ежедневно он испытывает большую нагрузку, ведь несет на себе всю массу верхней части тела. Позвоночник поддерживает в теле баланс центра тяжести, что обеспечивает нам возможность прямохождения. А еще, он защищает от повреждений важнейшую структуру нервной системы – спинной мозг. В норме позвоночник достаточно гибкий и подвижный, однако есть ряд заболеваний и состояний, при которых нарушается его биомеханика. В этой статье мы разберем строение и функции позвоночника, а также способы профилактики его заболеваний.

Читать далее «Позвоночник, его строение и функции. Профилактика заболеваний позвоночника»

Кортизол – гормон стресса и разрушения. Симптомы высокого уровня кортизола и способы его снижения

КортизолКортизол – гормон, который вырабатывают надпочечники. Традиционно он считается гормоном стресса и разрушения.  Высокий уровень кортизола нарушает режим сна и бодрствования, обменные процессы, приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Наше психическое состояние, настроение и работоспособность тоже в конечном итоге зависят от этого гормона. Повышенный кортизол настоящий враг спортсменов и худеющих, так как он не дает достичь желаемого результата. Вместо рельефных мышц и подтянутого тела мы рискуем получить жировые отложения в области талии и живота. Зачем же вообще нам нужен этот гормон надпочечников, ведь в организме все должно работать слажено и гармонично? Пришло время разобраться с этим вопросом. Давайте узнаем, что и почему происходит при повышении уровня кортизола, разберем что такое норма и как ее определить, а также научимся контролировать свой кортизол.

Читать далее «Кортизол – гормон стресса и разрушения. Симптомы высокого уровня кортизола и способы его снижения»

Регуляция артериального давления. Роль сердца, кровеносных сосудов, крови, почек, надпочечников, головного мозга и нервной системы в регуляции давления.

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, как происходит регуляция артериального давления? Скорей всего, этот вопрос не очень беспокоит людей, которые не имеют проблем с сердечно-сосудистой системой. А вот любознательные гипертоники наверняка пытались уже понять, почему в их организме, где все должно работать слаженно и гармонично, вдруг “что-то пошло не так”. У всех людей в результате физической нагрузки, эмоциональных переживаний, или приема кофе повышается артериальное давление. Однако, довольно быстро оно приходит в норму. Значит есть такие механизмы компенсации, которые возвращают давление к целевому уровню. Регуляция давления достаточно сложная, в ней участвуют разные механизмы. Как правило, эта тема описана в специализированной медицинской литературе, понять которую обычному человеку очень сложно. В этой статье максимально просто и доступно описаны все механизмы формирования и регуляции артериального давления, изученные на сегодняшний день.

Читать далее «Регуляция артериального давления. Роль сердца, кровеносных сосудов, крови, почек, надпочечников, головного мозга и нервной системы в регуляции давления.»

Печень человека. Ее расположение, строение и функции. “Чистка” печени – необходимость или модная процедура?

Печень человекаПечень – самый крупный внутренний орган в организме человека. Все знают, что это наш естественный фильтр, который очищает кровь от токсинов и вредных веществ. Хотя это далеко не единственная ее функция. Многие слышали также о том, что печень не может болеть, и способна восстанавливаться. А еще, оказывается, печень можно чистить, и существуют различные методики ее очистки в домашних условиях. Давайте узнаем, правда это или нет, а заодно разберемся, как устроена наша печень и благодаря чему выполняет свою работу.

Читать далее «Печень человека. Ее расположение, строение и функции. “Чистка” печени – необходимость или модная процедура?»

Адреналин и норадреналин – гормоны страха и храбрости. Панические атаки и методы их лечения

Адреналин и норадреналин Вы когда-нибудь задумывались, откуда берутся наши эмоции? И почему одни умеют их контролировать, а другие впадают в состояние аффекта в любой нестандартной ситуации? Есть экстремалы, которые любят прыжки с парашюта, но есть и люди с фобиями, чей страх не позволяет выйти на балкон восьмого этажа. Всех людей можно условно разделить на трусов и героев, но кем быть, часто решаем не мы, а наша физиология. А точнее — гормоны. Самые сильные эмоции – страх, стыд, гнев, ярость и ненависть являются результатом работы двух гормонов надпочечников – адреналина и норадреналина. Они очень похожи по строению, но вызывают немного разный эффект, как в физиологическом, так и в эмоциональном плане. В этой статье вы узнаете о том, какое действие оказывают адреналин и норадреналин на наш организм, чем экстремалы отличаются от людей с развитым инстинктом самосохранения, а также о возможностях управлять этими гормонами.

Читать далее «Адреналин и норадреналин – гормоны страха и храбрости. Панические атаки и методы их лечения»

Артериальное давление и его норма. Измерение артериального давления с помощью тонометра, смарт часов и фитнес браслетов

Артериальное давление

Об артериальном давлении в различных контекстах слышали абсолютно все. У кого-то родственники имеют повышенное давление и принимают лекарства, а кто-то и сам страдает от высокого или низкого давления. Но что такое артериальное давление и какие факторы на него влияют – смогут объяснить лишь немногие люди. А между тем, это один из самых важных показателей здоровья, и не удивительно что каждый врач при недомогании пациента первым делом измеряет артериальное давление. Заболевания сердечно-сосудистой системы являются проблемой №1 во всем мире. Поэтому каждый человек должен хотя бы на обывательском уровне понимать, что это за показатель, уметь его измерять и интерпретировать результат. В этой статье вы узнаете, что такое артериальное давление, что является нормой, и как его измерить самостоятельно. А также разберемся с вопросом – стоит ли доверять современным гаджетам такую важную задачу как измерение артериального давления.

Читать далее «Артериальное давление и его норма. Измерение артериального давления с помощью тонометра, смарт часов и фитнес браслетов»

Анатомия сердца человека. Интересные факты о сердце

Сердце человека

Сердце является самой важной мышцей в организме человека. Оно работает постоянно, без перерывов и выходных, а значит и изнашивается быстрее других органов. Именно поэтому заболевания сердечно-сосудистой системы лидируют среди других болезней. К сожалению, многие из нас не берегут свое сердце, и спохватываются только тогда, когда оно начнет давать сбой.  Давайте узнаем, как устроено наше сердце, как и за счет чего оно работает и почему считается уникальным.

Читать далее «Анатомия сердца человека. Интересные факты о сердце»